La reserva se hace por PayPal y se descuenta del total del precio del programa (299 €). En abril podrás completar el resto del pago en Hotmart, con opción de pago en 2 veces.
Si llevas tiempo sintiendo esto, no estás sola
Si sientes que tu mente no descansa, que te cuesta dormir bien, que todo te afecta más de la cuenta y que llevas demasiado tiempo tirando sin energía, no te falta fuerza de voluntad. Te falta un espacio, una metodología y una forma realista de volver a ti.
Te acuestas cansada, pero tu cabeza sigue en bucle
Te despiertas con el cuerpo tenso y la sensación de no haber descansado.
Te afecta todo más de la cuenta y luego te culpas por reaccionar así.
Te cuesta cuidarte porque siempre hay algo más urgente.
Qué incluye VIDA SERENA
1 sesión en directo cada semana de 1h 30 min
Acompañamiento cercano durante el proceso
Calendarios semanales de ejercicios suaves y accesibles.
Prácticas y reflexiones para disminuir la rumiación mental.
Herramientas de gestión emocional para regularte en el momento
Hábitos de alimentación y descanso para recuperar energía
Comunicación consciente y gestión del tiempo para cuidarte sin culpa.
Basado en el programa MBSR, con base científica para reducir estrés
Cómo funciona
-Reservas tu plaza hoy con 20€ por PayPal.
-Ese importe se descuenta del total de 299€.
-Después completas el resto en Hotmart
-El resto se puede pagar en 2 veces.
-Empezamos el 9 de abril
Testimonios
“Ha sido muy fácil poderme expresar, no me he sentido juzgada en ningún momento, lo cual me ha hecho sentir estar en un espacio seguro y de crecimiento. Me has facilitado mucho el inicio de mi camino al cambio y tu voz… transmite paz.” (Paula F.T)
“Por fin he conseguido identificar mis emociones y poder regularlas en el momento a través de las respiraciones. Ahora, cuando algo me sobrepasa, me doy cuenta, e intento dar otra respuesta a la situación.” (Adriana L.T)
“Ya no me afecta todo de manera tan personal. Sé que tengo que cuidarme mejor y he aprendido a expresar mis necesidades y sentimientos.” (José Miguel C.F)
Esta edición empieza el 9 de abril y tiene solo 20 plazas
